Råd til dem som er i risikogruppene

Ikke alle lar seg skremme av koronaviruset.

Selv ikke dem som hører hjemme i risikogruppene.  

For noen uker siden spurte Harstad Tidende de eldre på Sama aktivitetssenter om de fryktet viruset.

De eldre på senteret mente at det er viktig å passe seg for smitte – men virket ikke veldig engstelige.

- Vi har levd gjennom både svineinfluensa, SARS-viruset og alt mulig, så det skal nå gå bra dette også, sa Irina Bergersen til avisa.

Men selv om mange av dem som er i risikogruppene tror det helst vil gå bra, er det viktig at vi beskytter dem litt ekstra.

*****

Dette er risikogruppene i Norge:

Det er eldre over 65 – spesielt dem over 80.

Det er personer med hjertekarsykdom og høyt blodtrykk.

Det er personer med kols.

Personer med nedsatt immunforsvar.

Personer med diabetes.

Personer med kreft.

Personer som røyker eller er overvektige.

Nå kommer vi med tydeligere råd om hvordan de som er i risikogruppene kan passe litt ekstra godt på seg selv.

Og hvordan vi andre kan passe litt ekstra på dem.

Mange av tiltakene som skal virke beskyttende vil også virke belastende.

Vi oppfordrer derfor ikke personer i risikogruppene til total isolasjon, men gir tydelige råd om hvordan de kan ferdes i samfunnet på måter som gir liten risiko for smitte.

Vi oppfordrer helsetjeneste, pårørende, venner og naboer å opprettholde og opprette kontakt på nye måter.

Dette er noen av rådene til dere som er i risikogruppene:

Vær hjemme så mye som mulig.

Vær hjemme til du er frisk hvis du har symptomer på sykdom.

Hvis du må gå ut, unngå steder med mange mennesker.

Ikke bruk offentlig transport, særlig ikke i rushtiden.

Vask hendene ofte, og ha med en flaske håndsprit når du er på steder det ikke finnes såpe og vann.

Be venner, naboer eller familie ringe og varsle før de planlegger å komme på besøk. Hvis de nylig har vært i utlandet eller er syke bør dere nøye dere med en telefonprat.

Dette er noen av rådene til dere som er pårørende av personer i risikogruppene:

Sørg for at du ikke blir smittet selv, hold avstand og hold hendene rene.  

Trapp ned på de fysiske besøkene, trapp opp på telefonsamtalene.

Ikke dra på besøk til noen i risikogruppen hvis du er forkjølet, har feber eller er tungpustet.

Hjelp til med innkjøp av matvarer og sett posene utenfor døra.

Dette er noen av rådene til helsetjenesten:

Bruk videokonsultasjoner der det er mulig for å hindre smittespredning.

Test alle personer med luftveissymptomer som behøver sykehusinnleggelse.

*****

Vi snakker mye om risikogruppene i disse dagene.

Det kan skape frykt hos noen av dem som hører hjemme i dem.

Det stemmer at statistikken viser at de i risikogruppene har høyest risiko for å bli alvorlig syke og dø som en følge av koronaviruset.

Men statistikken viser at også flertallet av dem i risikogruppene faktisk blir friske igjen etter å ha vært syke.

Så Irina Bergersen har rett når hun sier at det helst vil gå bra.

Men for at det skal gå så bra som mulig, skal vi beskytte dem litt ekstra!

Dere kan lese mer om rådene på Helsedirektoratets nettsider.